신체활동프로그램1 (힐링체조)

활동 일자: 2026년 04월 14일

활동 제목: 실버요가

활동 내용:  편안한 음악에 맞추어 상체 중심의 스트레칭과 호흡 운동으로 몸을 천천히 풀어드렸으며, 어깨 돌리기, 팔 올리기, 허리 비틀기 등 무리가 가지 않는 동작 위주로 진행하였음.